Atpūta
Tuvākajā diennaktī Latvijas austrumu un centrālajā daļā ienāks mākoņi no Krievijas un vietām mazliet snigs, savukārt Kurzemē laiks kļūs saulaināks - reģiona dienvidrietumos mākoņi izklīdīs. Galvenokārt pūtīs lēns austrumu vējš.
Video: Vingrojumi, kuri mazinās saspringumu un veicinās darbaspējas
Autors Mikus Embrekts, fitnesa kluba “Veselības fabrika” treneris un “Euroaptiekas” veselīga dzīvesveida kustības “Tavs lielais izaicinājums” vēstnesis
Katru darba dienu liela daļa cilvēku vidēji 6 stundas pavada vienā pozā, taču cilvēka veselība un pašsajūta ietekmē arī viņa produktivitāti darbā, tāpēc ir ļoti svarīgi ik pa laikam nedaudz izkustēties. Piedāvāju piecus vingrinājumus, kurus ikviens var viegli izpildīt turpat pie sava darba galda.
Arī šīs nedēļas nogalē laikapstākļus Latvijā noteiks spēcīgs anticiklons, tomēr palielināsies mākoņu daudzums un sals atslābs, prognozē "Global Forecast System".
Kaut aukstums atgriezies, daba turpina būt dzīvības pilna un priecē ar savu skaistumu. Starp zāles stiebriem, starp zariem un sniegiem vērīga acs var ieraudzīt uzmanīgos meža zvērus – tie meistarīgi notverti Vijas Vāveres fotogrāfijās.
Kā našķoties veselīgi?
Autors Līga Balode un Tatjana Tepo, "OnPlate" uztura speciālistes
Ikviens no mums zina, ko nozīmē našķoties, bet vai visi zina, kā našķoties veselīgi? Veselīgas un pareizi izvēlētas uzkodas starp ēdienreizēm ir lielisks enerģijas avots, lai pietiktu spēka visiem dienas darbiem. Tās var papildināt vitamīnu rezerves, sniegt papildu enerģiju un uzlabot garastāvokli.
Latvijā visu šo nedēļu saglabāsies sals un laiks būs pārsvarā saulains, prognozē "Global Forecast System". Aukstākās diennaktis būs otrdiena un trešdiena, kad valsts austrumos arī dienas vidū gaisa temperatūra nepakāpsies virs -10 grādiem, bet naktīs termometra stabiņš vietām noslīdēs zem -20 grādiem.
Februāra pirmās nedēļas nogales galvenais notikums Pierīgā acīmredzot būs pasaules junioru čempionāts kamaniņu sportā, kas sestdien un svētdien notiks Siguldā. Taču gana plašas izvēles iespējas būs gan citu sporta veidu piekritējiem, gan mūzikas, deju un kino cienītājiem.
No pirmdienas, 6.februāra, Latvijā pastiprināsies anticiklona ietekme, ienāks aukstums no Arktikas un izklīdīs mākoņi, prognozē "Global Forecast System".
Latvijas Dabas muzejs aicina fotogrāfus–amatierus un putnu mīļotājus līdz 26. martam iesniegt darbus fotokonkursā "Mans putns". Konkursa mērķis ir veicināt interesi par putniem un mudināt cilvēkus ieskatīties dabā, saprast un mīlēt to.
Sigulda tūrisma izstādē "Balttour 2017" prezentēs "Zērgli" un futbolgolfa parku
Autors www.sigulda.lv
Šajā nedēļas nogalē, no 3. līdz 5. februārim tūrisma izstādē-gadatirgū "Balttour 2017" Siguldas novada tūrisma stendā tiks prezentēti sezonas jaunumi – atrakcija "Zērglis" un Baltijā pirmais futbolgolfa parks.