Arhīvs Rīgas apriņķa portāls

Iesākot Jūrmalas Veselības nedēļu, pirmdien Kauguros atklāts veselības maršruts, kas turpmāk būs pieejams ikvienam. Divu kilometru garajā maršrutā varēs izvingrināt gan ķermeni, gan prātu, apvienojot pastaigu svaigā piejūras gaisā ar sportiskām aktivitātēm.

Veselības nedēļā katra diena tiks veltīta kādam ar veselību un aktīvu dzīvesveidu saistītam tematam: pirmdien – fiziskām aktivitātēm, otrdien – veselīgam uzturam un aktīvam dzīvesveidam, trešdien – senioru aktīvas novecošanās jautājumiem, ceturtdien – sirds veselībai, piektdien – onkoloģiskai modrībai, sestdien un svētdien – garīgai veselībai un labsajūtai.

Kopumā interesentiem būs pieejamas vairāk nekā 60 aktivitātes un pakalpojumi. Pilna Veselības nedēļas programma pieejama Jūrmalas pilsētas mājaslapā www.jurmala.lv. Plašajā aktivitāšu klāstā sev interesējošo aktivitāti atradīs ikviens. Būs gan golfa un biodeju nodarbības, gan veselīga dzīvesveida meistarklase fizioterapeita vadībā, kā arī praktiskas mācības veselīga ēdiena pagatavošanai.

Tāpat bez maksas varēs veikt sirds veselības pārbaudes, apmeklēt lekcijas par emocionālo inteliģenci un stresa menedžmentu, un darīt daudz ko citu. Topošās māmiņas var saņemt fizioterapeitu un psihologu konsultācijas, kā arī apmeklēt krūts zīdīšanas nodarbību. Veselīga un aktīva dzīvesveida veicināšanas programma sarūpēta arī senioriem un cilvēkiem ar invaliditāti.

Savukārt Siguldas Veselības un sporta nedēļa norisināsies no 21. līdz 27. septembrim. Šajā laikā novada iedzīvotājiem būs iespēja piedalīties dažādās sportiskās aktivitātēs, kā arī diskutēt ar profesionāļiem par veselības uzlabošanu.

Katru darbdienu Siguldas novada uzņēmumos paredzēta vingrošana. Notiks diskusijas par uzturu un aktīvu dzīvesveidu bērniem un pieaugušajiem, veselīgas pārtikas degustācija, aktīvas atpūtas cienītājiem tiks piedāvāts orientēšanās labirints, fitnesa un jogas nodarbības, ielu vingrošana, nodarbības trenažieru zālē, spēka vingrošana, aktivitātes māmiņām ar bērniem, nūjošana, zumbas maratons un citas aktivitātes. Jāpiezīmē arī, ka piektdien, 25. septembrī Siguldā, tāpat kā citviet Latvijā, skolās tiks atzīmēta Olimpiskā diena.

Visas nedēļas garumā Siguldas novada kultūras centrā arī būs skatāmas izstādes "Sieviete uz riteņa" un "Riteņu kultūra no 19. gadsimta līdz 21. gadsimtam", savukārt Siguldas novada bibliotēkā – izstāde "Sports un veselība". Plašāku pasākumu programmu skatīt www.sigulda.lv.

Siguldas Veselības nedēļā visas sniegtās aktivitātes ir bezmaksas tikai Siguldas novadā deklarētiem iedzīvotājiem.