Šo laiku visvairāk pavadām dažādos āra darbos – pļaujam zāli, griežam krūmu zarus, zāģējam malku un veicam citus darbus. Veicot tos, lietojiet speciālās aizsargbrilles! Nekad nevar zināt, vai zālājā neslēpjas kāds neliels akmentiņš vai stikla gabaliņš, kas, iekļūstot zāles pļāvējā, var lidot un traumēt acis. Zāģējot malku vai griežot zarus, neaizsargātā acī var iekļūt skaida vai iedurties zars, radot nopietnus acs ābola bojājumus.
Dažādas acu traumas un pirmā palīdzība
Acī iekļuvis svešķermenis (stikla vai metāla šķembas, stiepļu gali u.tml.) – nekavējoties jāmeklē acu ārsta palīdzība! Tikai ārsts spēs pareizi izņemt svešķermeni no acs un noteikt nepieciešamo ārstēšanu. Neberziet aci, cenšoties dabūt ārā svešķermeni. Ja ceļā pie ārsta rodas sajūta, ka sveškermeņa acī vairs nav, vizīte tomēr ļoti nepieciešama, lai pārliecinātos, ka acij nav nodarīti bojājumi. Piemēram, radzenes nobrāzumi. Tāpat, ja pēc metināšanas vai zāģēšanas darbiem acs ir sarkana, asaro un sāp, pie acu ārsta jādodas nekavējoties, jo bieži vien acī iekļuvusī metāla skaidiņa ir tik neliela, ka ar neapbruņotu aci to neredzam vai pat nesajūtam.
Acī iedūries zars, nagla, metāla vads vai kas tamlīdzīgs – nemēģiniet to pats izņemt laukā! Nekavējoties dodieties uz tuvāko acu traumu punktu.
Trulas traumas gadījumā (saņemts trieciens ar kādu instrumentu, koka gabalu u.tml.) – turiet pie acs aukstu kompresi, bet nespiediet uz aci. Var pielikt pie acs ledus gabaliņus tīrā kabatlakatiņā. Arī trulas acs traumas gadījumā jādodas pie acu ārsta, lai pārbaudītu, vai nav traumēti acs orbītas kauli vai acs ābols.
Ja acī nokļuvusi ķīmiska viela (sadzīvē lietojamie ķīmiskie tīrīšanas līdzekļi, grilšķidrums, šķīdinātāji utt.) – aci neberzēt, bet nekavējoties sākt acs skalošanu ar tekošu istabas temperatūras ūdeni vismaz 15 – 20 minūtes. Tiklīdz šī pirmā palīdzība veikta, uzreiz jādodas pie ārsta, lai noskaidrotu, cik nopietns ir ķīmiskais apdegums, un nepieciešamības gadījumā uzsāktu pareizu ārstēšanu. Braucot pie acu ārsta, ja vien iespējams, paņemiet līdzi pudeli ar šķīdumu, kas nokļuvis acīs. Tad ārsts zinās, kāda viela acīs iekļuvusi. Tāpat, braucot pie ārsta, ieteicams abas acis pārsiet ar necaurspīdīgu lakatiņu, lai tās papildus nekairinātu saule un apkārtējā vide.
Vecāki – atcerieties! Bērnu ikdiena ir ļoti aktīva, bet viņu vēlme izzināt visu jauno – neapturama. Pat dārzā, grilējot gaļu, uz mirklīti zemē nolikta degšķīduma pudele var piesaistīt mazā pētnieka uzmanību un radīt gan acu, gan citas traumas. Tādēļ jābūt īpaši piesardzīgiem – parūpējieties par to, lai ikdienas sadzīves ķīmija un asi priekšmeti atrastos bērnam nepieejamā vietā.
Acu aizsardzība no kaitīgā saules UV starojuma
Saulesbriļļu galvenais uzdevums ir pasargāt mūsu acis no tiešiem saules stariem. Taču, lai tās tiktu pasargātas, saulesbriļļu lēcām jāpiemīt ultravioleto (UV) staru filtram, citādāk tiek panākts pretējs efekts. Ja briļļu lēcai nav aizsargfiltra pret ultravioletajiem stariem, acī tiek daudz vairāk kaitīgo UV staru, nekā situācijā, ja saulesbrilles uz acīm nebūtu uzliktas vispār. Ja acis aizsedz saulesbrilles, kurām nav UV staru filtra, tad acs tiek aptumšota, acs zīlīte paplašinās, dodot iespēju acī iekļūt vairāk gaismai un UV stariem. Pirms iegādāties saulesbrilles, obligāti pārliecinieties, vai tās pasargā tavas vai tavu bērnu acis no UV staru ietekmes!
Kas ir ultravioletais starojums? Lai arī ultravioletie stari cilvēka acij nav saskatāmi, tie ir saules starojuma daļa, kā arī starojums no citiem mākslīgi radītiem izstarojuma avotiem. UV ietver elektromagnētiskā starojuma viļņus ar garumu no 100 līdz 400 nm, kas iedalās trijās joslās: UVA, UVB un UVC. Stratosfēras ozona slānis gandrīz pilnībā absorbē visu saules UVC starojumu. Zemes virsmu sasniedz tikai lielākā daļa UVA un apmēram 10 % UVB starojuma. Galvenokārt tieši UVB starojums ikdienā rada nopietnus bojājumus acs struktūrām. Lielāko daļu UV absorbē acs konjunktīva, acs radzene (caurspīdīgā daļa), acs lēca, bet salīdzinoši neliela daļa nokļūst līdz acs mugurējai daļai – tīklenei. Līdz ar to saules iedarbība provocē tādas acu slimības kā kataraktu, tīklenes deģenerācijas, fotokeratītu u.c. Katarakta jeb acs lēcas apduļķošanās ir biežākā no tām – acs lēca kļūst nedzidra, tāpēc ievērojami pasliktinās redzes kvalitāte, kļūst grūti saskatīt priekšmetus tālumā un lasīt tuvumā, arī brilles šādā gadījumā vairs nepalīdz un ir nepieciešama operācija. Tādēļ ļoti svarīgi regulāri lietot saulesbrilles, lai maksimāli pasargātu savas acis no ultravioleto staru negatīvās ietekmes.
Saulesbrilles uz acīm lielākoties uzliekam tikai tad, kad laukā ir ļoti silts un saulains, visbiežāk – dienas vidū. Taču ļoti svarīgi saulesbrilles likt uz acīm arī no rīta un vēlā pēcpusdienā, jo tieši tajā laikā saule atrodas gandrīz paralēli mūsu acu skatam, līdz ar to arī UV starojums acis apdraud vairāk, nekā tad, kad saule ir augstu debesīs. Dodoties uz solāriju, nepietiek, ja tajā esot, aizverat acis. Lai pasargātu plakstu ādu, obligāti lietojiet arī solārijos esošās acu aizsargbrilles!
Pasargā bērnu acis!
Ja uz acīm liekam saulesbrilles, jo tā jūtamies daudz komfortablāk, tad par bērnu acīm dažkārt piemirstam. Bērni spēlējās smiltīs pie jūras, brauc ar velosipēdu, skrien un spēlē spēles, pat īpaši nesūdzoties par žilbšanu vai diskomfortu. Taču bērnu acis it īpaši nepieciešams aizsargāt no UV starojuma, jo acs lēca bērniem pirmajos 10 gados ir dzidrāka, nekā pieaugušam cilvēkam. Līdz ar to ultravioleto staru ietekme ir daudz nopietnāka. Tāpat arī bērnu acu zīlītes mēdz būt platākas, nekā pieaugušam cilvēkam, līdz ar to – gaisma acī nonāk vairāk.
Un vēl – bērni brīvā dabā pavada daudz vairāk laika, nekā pieaugušie, tādēļ arī ilgāku laiku tiek pakļauti UV staru ietekmei. Tāpat saulesbrilles acis pasargā ne tikai no UV stariem, bet arī mehāniski – lietojot brilles, pasargāsim bērna acis no smilšu graudu un citu svešķermeņu iekļūšanas acīs.
Izvēloties saulesbrilles gan sev, gan bērniem, ļoti svarīgi pārliecināties, vai tās labi pieguļ, nespiež, nav par lielu vai mazu. Ir jāpārliecinās, lai tās ērti sēž uz deguna, bet ne uz vaigiem; lai neiespiežas deniņu daļā, tā radot diskomfortu. Bērniem īpaši ieteicamas sportiska tipa saulesbrilles ar platām kājiņām, kas pasargā acis pret saules stariem arī no sāniem!