Distances ir paredzētas ne tikai pieredzējušiem sportistiem, bet arī jebkuram riteņbraukšanas entuziastam. Sacensībās atļauts piedalīties ar visu veidu velosipēdiem, bet ieteicams startēt ar šosejas velosipēdiem.
Seriāls sastāv no sešiem posmiem. Ceturtajā posmā ar startu un finišu Buļļuciemā distance būs 18 kilometrus gara. Dalībniekiem būs jāveic trīs sešus kilometrus gari apļi Jūrmalas teritorijā. Trases rekords pieder mārupietim Rihardam Bartuševicam (16:02), to viņš sasniedza pirmajā posmā maijā.
"Aerobike.lv ITT" kausa izcīņā rezultātus vērtē astoņās vecuma grupās vīriešiem (no 13 gadu vecuma), kā arī dāmu konkurencē un kalnu divriteņu (MTB) klasē.