06.07.2017 10:56
Kā pareizi atsākt sportot. Trenera padomi
Nereti aizņemtības, traumu vai citu iemeslu dēļ treniņu spēka zālē nākas uz laiku pārtraukt. Sportošanas atsākšana reizēm prasa saņemšanos un rada jautājumus par to, kā labāk uzsākt fiziskās aktivitātes pēc ilgstoša pārtraukuma. Par ilgstošu pārtraukumu sportā uzskatāms laiks no trim mēnešiem un ilgāk.