18.02.2017 11:58
Pieci pakāpeniski soļi ceļā uz veselīgu uzturu
Efektīvākais veids, kā mainīt ēšanas paradumus, ir ieviest pakāpeniskas korekcijas savā ikdienas ēdienkartē. Lai ēšana sagādātu baudu, ēdienkartē jāiekļauj jauni, veselīgi produkti, nevis jākoncentrējas tikai uz nevēlamo produktu izslēgšanu.